Refiller

 

Zutaten:

    • 100 ml Karottensaft
    • 100 ml Apfelsaft
    • 100 g Buttermilch
    • 50 g Macadamia-Nüsse
    • Honig; nach Geschmack
    • 1 El. Zitronensaft

 

Zubereitung:

Zunächst die Macadamia-Nüsse in einen Universalmixer oder in eine alte Kaffeemühle mit Schlagmesser geben und fein zerkleinern. Dann alle übrigen Zutaten zusammen mit dem Macadamia-Gries verquirlen.
Refiller eignet sich besonders nach dem Sport, um dem Körper die verbrauchte Flüssigkeit, aber auch Kalorien, Mineralstoffe und Vitamine lecker verpackt zurückzugeben.

 

 

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Letzte Änderung:   Samstag, 13. Januar 2007

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